现在宅在家是为了以后更好的走出去 这些宅家新技能你get了吗

2020伊始，有点特殊

受疫情的影响

整个城市都变得安静起来

往年车水马龙的道路

火爆的商场、人挤人的景点

今年都难以看见

时间来到2月下旬

一部分小伙伴开启宅家办公

那么，在家除了完成日常工作

如何宅的更有意义呢?

是时候解锁一些新技能了

宅家办公篇

宅家办公也要高效完成！曾经天真的以为是工作需要我现在发现 其实是我需要工作……不如学习一项办公技能学习PS基础技巧 从此成为抠图大神作图不求人 办公实用性满满！学习office制作技巧 各类方案信手拈来 从此成为办公室最靓的仔！

自我充实篇

现在终于有时间不妨静下来看一本书自我充实，用知识武装自己这是较快的增值方法

一份精品书单

顺应时代潮流 了解发展变革

居家时光，每天利用一定时间读书让生活少一份焦虑，多一份书香宅家也要有所得

技艺学习篇

练就厨艺 习字作画

栽培养殖 手工制作

一技傍身的较好时机

“上得厅堂，下得厨房”这是当代优秀青年的评判标准之一没有几道拿得出手的美食怎么行走江湖？清蒸爆炒，黄焖鲜香滴上几滴人生醋，留下几片岁月香人间佳肴美如烟火，习得厨艺自此告别外卖！拥抱健康！                                         

宅家运动篇

健身操 瑜伽安排起来这是不去健身房完成瘦身flag的较佳途径一份科学健身贴士送给小伙伴们

久坐后——四向点头

向前后左右四个方向点头

放松颈部肌肉，改善肩颈部不适

要领：

每组5次，重复3~5组

前后左右四个方向点头，动作流畅缓慢，缓解轻度酸痛和牵拉感

侧向伸展

拉伸躯干侧面肌肉，改善肩颈部和腰部紧张。

要领：

弯曲至较大幅度，保持2秒

每组6~10次，重复2~4组

单腿拾物

提高身体平衡与稳定能力，防止跌倒，缓解下肢紧张。

要领：

每组进行8~10次，重复2~4组

复工防护篇

出门测体温 上下班戴口罩办公室内勤消毒 公共空间少接触这是平安复工较好的安全贴士

无论是宅家办公还是正常复工

都要不断学习

做一个闪闪发光的人哦

寒冬终会过去 春暖花开之时

金地·江山风华依旧与您相约

在这个非常时期

金地•江山风华开启线上售楼部

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解锁线上看房购房新体验

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